Cách giảm mệt mỏi khi say xe

Cách Giảm Mệt Mỏi Khi Say Xe Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua

Say xe là tình trạng thường thấy ở người có thể trạng yếu hoặc không thích ứng được với mùi xe dẫn đến chóng mặt, buồn nôn, thậm chí sau khi đi xe đến vài ngày bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi. Để khắc phục tình trạng trên bạn nên tham khảo 4 trong nhiều cách giảm mệt mỏi khi say xe dưới đây.

Say xe là gì?

Say xe là phản ứng bình thường trước những kích thích xảy ra khi đi xe, mà bản thân không thích nghi được. Nguyên nhân là do bộ phận nhạy cảm giữ thăng bằng trong tai bị kích thích khác thường, hoặc do não bộ nhận tín hiệu từ mắt nhưng không đồng nhất với tín hiệu từ tai. Say xe bao gồm tất cả các loại vận chuyển như: say tàu biển, say ô tô, say tàu hỏa, say máy bay.

Cách giảm mệt mỏi khi say xe

+ Một giấc ngủ ngon

Say xe khiến cơ thể vô cùng mệt mỏi, cách tốt nhất để trị say xe đó là bạn hãy cố gắng ngủ một giấc ngắn khoảng 30 đến 40 phút. Khi được nghỉ ngơi lúc tỉnh dậy bạn sẽ tỉnh táo hơn nhiều. Bạn cũng nên ghi nhớ rằng không nên ngủ quá lâu nhé, giấc ngủ dài không chỉ không làm bạn khoẻ hơn mà còn làm bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi gấp nhiều lần, cần thức dậy và vận động nhẹ nhàng mới có thể hồi phục thể lực nhanh sau cơn say xe. Đây được xem là cách giảm mệt mỏi khi say xe mà bạn không thể bỏ qua.

+ Uống trà xanh ấm

Trà xanh là cách giảm mệt mỏi khi say xe hiệu quả. Trà xanh ấm có tác dụng làm ấm cơ thể, xoá bỏ cảm giác buồn nôn, hỗ trợ sự tuần hoàn đều đặn của máu nên bạn sẽ không còn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu nữa. Trà xanh có vị thơm nhẹ tạo ra cảm giác thoải mái, giảm bớt mùi xăng xe đang ám ảnh bạn, củng cố tinh thần, làm thức tỉnh mọi giác quan. Bạn có thể quan tâm đến:=> Uống tăng lực khó ngủ phải làm sao?

+ Cách giảm mệt mỏi khi say xe bằng cách tắm nước nóng

Thực tế nhiều người áp dụng cách giảm mệt mỏi khi say xe vô cùng đơn giản như là tắm nước nóng lại mang đến hiệu quả rất tốt. Nguyên nhân say xe ô tô đó là do bạn ngửi mùi xăng xe cùng với chịu sự tác động rung lắc, chính vì thế khi tắm nước nóng bạn làm sạch cơ thể, giảm bớt mùi xăng xe nên cũng làm cho hiện tượng nôn nao, mệt mỏi vì say xe giảm đi nhanh chóng. Tuyệt đối không được tắm nước lạnh khi đang say xe vì khả năng bạn bị nhiễm lạnh, bị cảm là rất lớn.

+ Uống nước chanh đường

Bên cạnh uống trà xanh ấm thì cách giảm mệt mỏi khi say xe đơn giản nhất đó là khi xuống xe hãy uống một cốc nước chanh đường, nếu có thể uống mát thì càng tốt. Các loại vitamin có trong nước chanh đường, nhất là vitamin C sẽ làm cho cơ thể bạn được thức tỉnh, cung cấp năng lượng cho bạn tỉnh táo hơn. Nên sử dụng loại chanh có vỏ xanh vì mùi thơm của tinh dầu trong vỏ chanh cũng giúp bạn thấy sảng khoái, khoẻ mạnh hơn nhiều.

Cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, khó chịu, buồn ngủ, kém tập trung… có thể sử dụng viên tăng lực nhân sâm tỏi đen Zbull, đây là loại thực phẩm chức năng bổ sung năng lượng đang được bán rộng rãi trên thị trường hiện nay.

Thuốc uống tăng cường sức khỏe Zbull có lợi cho sức khỏe nhờ chứa các thành phần chính là nhân sâm giúp bồi bổ, phục hồi thể lực, tăng trí nhớ, bảo vệ cơ thể chống stress, chống lão hóa, tỏi đen bồi bổ chống lao lực và suy nhược cơ thể, dự phòng các bệnh tim mạch, giảm cholesterol máu, chống ung thư và chất Ginkgo biloba tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện ghi nhớ và sự tập trung, bảo vệ các tế bào thần kinh.

Để mua sản phẩm vui lòng xem tại website vientangluc.com uy tín chất lượng , các trang thương mại lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc tại các nhà thuốc lớn nhỏ trên toàn quốc. Để hiểu rõ hơn về cách giảm mệt mỏi khi say xe cũng như sản phẩm Zbull vui lòng liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16.

Chủ đề liên quan

mệt mỏi say xe

mệt mỏi vì say xe

cách giảm mệt mỏi khi say xe

say xe mệt mỏi