Cách Hết Mệt Mỏi Uể Oải Mỗi Khi Đi Làm

0
Cách Hết Mệt Mỏi Uể Oải Mỗi Khi Đi Làm
Cơ thể mệt mỏi uể oải khiến chúng ta gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống, tâm trạng luôn ủ rũ, chán nản, khó khăn tập trung cho công việc. Để thoát khỏi tình trạng này bạn nên cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, uống nhiều nước, nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, tập luyện thể dục thường xuyên, tránh stress.

Cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể

Mệt mỏi, uể oải cũng có thể là do chế độ ăn uống không đảm bảo, ăn thiếu chất… vì vậy để cải thiện tình trạng này bạn nên có chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, chất béo, chất xơ, chất sắt, omega 3…. Là cách hết mệt mỏi uể oải mà bạn không nên bỏ qua.
Cách Hết Mệt Mỏi Uể Oải Mỗi Khi Đi Làm

Uống nhiều nước

Như chúng ta đã biết, nước thành phần không thể thiếu trong cơ thể. Khi bạn uống đủ nước, các độc tố được loại bỏ ra ngoài thông qua việc tiết mồ hôi. Cách làm này không chỉ có tác dụng phòng chống phòng bệnh mà còn là biện pháp hữu hiệu giúp cơ thể khoẻ khoắn, tràn đầy năng lượng.

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao

Lười vận động thể dục cũng làm cho cơ thể chịu áp lực nặng nề gây rối loạn và khiến huyết áp tăng cao. Hậu quả sẽ làm bạn có cảm giác mệt mỏi, uể oải và có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ rất cao. Do đó, việc vận động thể dục thể thao mỗi ngày từ 30-40 phút là vấn đề rất cần thiết.
Cách Hết Mệt Mỏi Uể Oải Mỗi Khi Đi Làm
Mỗi ngày bạn nên vận động nhẹ nhàng để cơ thể luôn được dẻo dai, phấn chấn, lựa chọn những bài thể dục như yoga, đi bộ, bơi lội… để giúp lưu thông khí huyết, hạn chế mệt mỏi, uể oải và phòng chống rất nhiều bệnh tật nguy hiểm.

Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc

Để cơ thể phục hồi lại năng lượng sau một ngày hoạt động thì nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc là điều hết sức cần thiết.
Giấc ngủ rất quan trọng với mỗi người, ngủ đủ giấc giúp cơ thể và tinh thần luôn sảng khoái, không bị mệt mỏi. Theo chuyên gia, ban ngày ngủ trưa sẽ giới hạn từ 30 phút-1 tiếng và ban đêm là từ 21h30- 5h30 phút. Dù bất kể là ngày nghỉ hay đi làm bạn cũng nên duy trì thời gian biểu này một cách phù hợp nhé.
Để phòng và điều trị hiệu quả tình trạng mệt mỏi uể oải bạn có thể áp dụng những chia sẻ ở trên song song với đó là bổ sung thêm mỗi ngày viên tăng lực nhân sâm tỏi đen ZBULL, sản phẩm từ những thảo dược thiên nhiên hỗ trợ bổi bổ cơ thể, giảm mệt mỏi, căng thẳng, giúp ăn ngon miệng, hỗ trợ tăng cường thể trạng, phục hồi cơ thể sau bệnh, hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng ngữa bệnh tật, giảm mỡ máu, mỡ gan.
Cách Hết Mệt Mỏi Uể Oải Mỗi Khi Đi Làm
Sản phẩm chứa thành phần chính là cao nhân sâm, tỏi đen, Ginkgo Biloba, 1,3,7-Trimethylxanthin cùng các vitamin và khoáng chất giúp mang lại hiệu quả chỉ sau 30 phút sử dụng. ZBULL hiện đang là sản phẩm hàng đầu trong nhóm tăng lực hiện nay, đang rất được nhiều người tin dùng, đặc biệt là người thường xuyên vận động nhiều, căng thẳng mệt mỏi và kém tỉnh táo khi làm việc.
Cao nhân sâm: Là loài thảo dược quí hiếm và rất khó trồng, là một vị thuốc quý của y học cổ truyền có tác dụng chống lão hóa, duy trì thanh xuân, tăng đề kháng, tăng cường thể lực, năng lượng và phục hồi sức khỏe nhanh hơn sau khi vận động mạnh.
Tỏi đen: Đây là thành phẩm được lên men từ tỏi trắng và thời gian lên men khá dài, kéo dài từ 30 - 60 ngày. Nhờ đó, tỏi trắng được lên men thành tỏi đen nhánh và hàm lượng các nhóm hoạt chất đã tăng lên nhiều như các hợp chất sulfur hữu cơ, polyphenol, đường Fructose, đặc biệt hàm lượng hoạt chất chính là S-allyl-L-cystein (SAC) tăng lên gấp 4 - 5 lần so với tỏi thường. Nhờ đó tỏi đen giúp tăng cường sức đề kháng, chống lõa hóa, ngăn các bệnh mãn tính, chống ung thư, hạ cholesterol máu, giảm mỡ máu, tăng HDL - Cholesterol.
Cách Hết Mệt Mỏi Uể Oải Mỗi Khi Đi Làm
Ginkgo Biloba: Trong lá Ginkgo Biloba chứa rất nhiều thành phần quý, tốt cho thần kinh não bộ như amino axit, flavonoids, terpenoid,…hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện ghi nhớ và sự tập trung, trị các chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, ù tai, suy giảm thị lực.
1,3,7-Trimethylxanthin: Cũng được gọi là Cafein, là một xanthine ancaloit có thể tìm thấy được trong các loại hạt cà phê, trong chè, hạt côla, quả guarana giúp tỉnh táo và chống mệt mỏi.
Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:
⚛️ Zalo: 0798.16.16.16
⚛️ Website: www.tamduocstore.com.vn – www.vientangluc.com
⚛️ Fanpage: www.facebook.com/tamduocstore - www.facebook.com/thucphamtangluc
⚛️ Thương mại điện tử: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Cách Hết Mệt Mỏi Uể Oải Mỗi Khi Đi Làm

Tin liên quan

Đăng ký nhận khuyến mãi
  • Họ tên
  • Email
  • Điện thoại
  • Gửi
0798 16 16 16
Design by Kingweb.vnClose