Người Mới Ốm Dậy Nên Ăn Gì Để Phục Hồi Sức Khỏe

Người mới ốm dậy nên ăn gì??? Tình trạng chung của những người bị ốm hoặc mới ốm dậy là cơ thể mệt mỏi, chân tay không muốn cử động, miệng đắng, nuốt khó, sợ ăn, chán ăn, tinh thần không minh mẫn,… Do vậy họ cần được bồi dưỡng và chăm sóc đúng cách để nhanh hồi phục sức khỏe và cải thiện tâm trạng.

Dưới đây là một số thực phẩm nên ăn để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và phục hồi sức khỏe cho người mới ốm dậy.

Gừng được biết đến như là một loại thuốc kháng sinh tự nhiên tốt cho sức khỏe mà không có bất cứ tác dụng phụ nào. Chất Tecpen và Oleoresin trong gừng có tính sát trùng, chống viêm, giúp máu lưu thông và ngăn ngừa táo bón. Ngoài 2 thành phần trên, gừng còn chứa chất gingerol giúp giảm buồn nôn bằng cách chặn các thụ thể serotonin trong dạ dày, điều này rất có lợi cho những người vừa ốm dậy hay sau phẫu thuật.

Nấm

Nhắc đến người mới ốm dậy nên ăn gì thì tảo bẹ là một trong số đó. Tảo bẹ giàu canxi, magiê, kali, và quan trọng nhất là bổ sung iốt cho tuyến giáp. Người vừa khỏi bệnh rất cần bổ sung vi khoáng này vì ngoài việc giúp cơ thể điều tiết và tổng hợp hormone tuyến giáp, iốt còn có tác dụng vô hiệu hóa các loại vi khuẩn. Ngoài tảo bẹ, một số loại rau củ khác chứa iốt gồm: dền, cải xoong, rau chân vịt, khoai tây, đậu xanh.

Theo các chuyên gia, những người vừa trải qua một trận bệnh nên tăng cường chất béo trong khẩu phần ăn để giúp phục hồi năng lượng cơ thể. Nguồn chất béo lành mạnh bao gồm cá, bơ, dầu ô liu, quả óc chó, hạnh nhân, quả hồ đào.
Bên cạnh những thực phẩm thông thường bổ sung cho người mới ốm dậy, nên bổ sung những sản phẩm chứa nguồn năng lượng dồi dào giúp bồi bổ nguyên khí, sớm hồi phục sức khỏe và nâng cao sức đề kháng. Trong đó, viên tăng lực nhân sâm tỏi đen ZBULL là lựa chọn hàng đầu.
Nhắc đến ZBULL bạn hoàn toàn có thể yên tâm bởi đây là dòng sản phẩm được chiết xuất từ những thảo dược thiên nhiên như cao nhân sâm, Ginkgo biloba, bột tỏi đen, cao linh chi và các vitamin khoáng chất. Tất cả sản phẩm viên tăng lực ZBULL được sản tại nhà máy đạt chuẩn GMP-WHO ở địa chỉ số 102 Chi Lăng, Tp Hải Dương. Cao nhân sâm là loại thảo dược quý hiếm và rất khó trồng, là một vị thuốc quý của y học cổ truyền có tác dụng chống lão hóa, duy trì thanh xuân, tăng đề kháng, sức bền, năng lượng và phục hồi sức khỏe nhanh hơn sau khi vận động mạnh.
1,3,7-Trimethylxanthin cũng được gọi là Cafein, là một xanthine ancaloit có thể tìm thấy được trong các loại hạt cà phê, trong chè, hạt côla, quả guarana giúp tỉnh táo và chống mệt mỏi.
Tỏi đen là thành phẩm được lên men từ tỏi trắng thời gian lên men khá dài, kéo dài từ 30 - 60 ngày. Nhờ đó, tỏi trắng được lên men thành tỏi đen nhánh và hàm lượng các nhóm hoạt chất đã tăng lên nhiều như các hợp chất sulfur hữu cơ, polyphenol, đường Fructose, đặc biệt hàm lượng hoạt chất chính là S-allyl-L-cystein (SAC) tăng lên gấp 4 - 5 lần so với tỏi thường. Nhờ đó tỏi đen giúp tăng cường sức đề kháng, chống lõa hóa, ngăn các bệnh mãn tính, chống ung thư, hạ cholesterol máu, giảm mỡ máu, tăng HDL - Cholesterol. Trong lá Ginkgo Biloba chứa rất nhiều thành phần quý, tốt cho thần kinh não bộ như amino axit, flavonoids, terpenoid,…hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện ghi nhớ và sự tập trung, trị các chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, ù tai, suy giảm thị lực.
Còn chần chờ gì nữa mà không sử dụng ngay để hỗ trợ bổ sung năng lượng cho cơ thể giúp khỏe, tỉnh táo, không lo mệt mỏi. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại website uy tín chất lượng www.tamduocstore.com.vn – www.vientangluc.com, các trang thương mại như: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.