Giấc ngủ trưa rất quý đối với nhiều người, nhưng nếu muốn ngủ dậy không bị mệt mỏi, đau đầu, bạn không nên ngủ trưa quá dài, quá 40 phút. Hãy tập thói quen ngủ từ 15-30 phút cho mỗi giấc ngủ trưa. Chú ý cần loại bỏ các chất kích thích như cà phê, socola, rượu, bia, đồ hộp…
Các loại hoa quả thường chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đường… giúp bổ sung sinh lực cho cơ thể bạn ở bất kì thời gian nào trong ngày, đặc biệt là buổi sáng và chiều. Bạn có thể ăn chút hoa quả tươi hoặc nếu có thể, hãy uống một cốc sinh tố hoa quả vào buổi chiều để lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo cho bản thân.
Bên cạnh đó, trái cây cũng góp phần vào việc cấu tạo tế bào máu, xương và răng; điều hành có hiệu quả những chức năng của tim và hệ thần kinh, tăng cường thị lực của mắt; giúp cơ thể biến thực phẩm thành năng lượng, giúp tế bào hoàn thành các chức năng rất cần thiết cho sức khỏe của con người.
Sữa hay những thực phẩm từ sữa sẽ giúp cung cấp protein, canxi và các axit amino cần thiết cho não giúp giảm cơn đau đầu, mệt mỏi sau giấc ngủ trưa. Vì thế, thay vì cố gắng chống chọi với cơn mệt mỏi, buồn ngủ khiến công việc không hiệu quả hãy chuẩn bị cho mình một ly sữa hoặc bánh sữa sau khi ngủ trưa dậy.
Không chỉ những phương pháp trên mới đem giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo sau một giấc ngủ trưa, dòng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường sự tỉnh táo giảm mệt mỏi buồn ngủ cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng, nổi bật trong đó là
viên tăng lực ZBULL được biết đến là sản phẩm nằm trong TOP 2 nhóm tăng lực hàng đầu hiện nay.
Viên uống tăng lực ZBULL với sự xuất hiện của một trong những thành phần chính là “1,3,7-Trimethylxanthin” cũng được gọi là Cafein, là một xanthine ancaloit có thể tìm thấy được trong các loại hạt cà phê, trong chè, hạt côla, quả guarana giúp tỉnh táo và
chống mệt mỏi. Đây là một lý do đầu tiên bạn nên lựa chọn ZBULL giúp hỗ trợ tăng cường sự tỉnh táo sau giấc ngủ trưa.
Ngoài ra, trong
viên ZBULL còn chứa các thành phần như nhân sâm, bột tỏi đen, Ginkgo biloba, linh chi,... đây là những thành phần trong ZBULL hỗ trợ bồi bổ sức khỏe, phục hồi sinh lực, tăng cường sức đề kháng và hạ cholesterol máu. Trong đó:
➡
Tỏi đen: Đây là thành phẩm được lên men từ tỏi trắng Thời gian lên men khá dài, kéo dài từ 30 - 60 ngày. Nhờ đó, tỏi trắng được lên men thành tỏi đen nhánh và hàm lượng các nhóm hoạt chất đã tăng lên nhiều như các hợp chất sulfur hữu cơ, polyphenol, đường Fructose, đặc biệt hàm lượng hoạt chất chính là S-allyl-L-cystein (SAC) tăng lên gấp 4 - 5 lần so với tỏi thường. Nhờ đó tỏi đen giúp tăng cường sức đề kháng, chống lõa hóa, ngăn các bệnh mãn tính, chống ung thư, hạ cholesterol máu, giảm mỡ máu, tăng HDL - Cholesterol.
➡
Cao nhân sâm: Là loài thảo dược quí hiếm và rất khó trồng, là một vị thuốc quý của y học cổ truyền có tác dụng chống lão hóa, duy trì thanh xuân, tăng đề kháng, sức bền, năng lượng và phục hồi sức khỏe nhanh hơn sau khi vận động mạnh
➡
Ginkgo Biloba: Trong lá Ginkgo Biloba chứa rất nhiều thành phần quý, tốt cho thần kinh não bộ như amino axit, flavonoids, terpenoid,…hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện ghi nhớ và sự tập trung, trị các chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, ù tai, suy giảm thị lực.
Hy vọng, những chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn lấy lại
sự tỉnh táo sau giấc ngủ trưa. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline
0798 16 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại website uy tín chất lượng
www.tamduocstore.com.vn – www.vientangluc.com, các trang thương mại như: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.