Buồn Ngủ Uống Gì Cho Tỉnh Táo??

• Khỏi cần cafe bạn cũng có thể đánh bật cơn buồn ngủ rõ ràng
• Cách để luôn tỉnh táo trong giờ học
• Làm thế nào để tỉnh táo khi lái xe đường dài

Buồn ngủ nên uống nước lạnh

Còn gì tuyệt vời hơn là uống một ly nước lạnh vào buổi sáng. Nước lạnh giúp đánh thức mọi giác quan trong cơ thể khiến bạn tỉnh táo hơn bao giờ hết.

Khi bạn khát, cơ thể sẽ nhanh chóng rơi vào trạng thái mệt mỏi. Một trong những nguyên tố của cơ thể chịu ảnh hưởng rõ ràng nhất khi thiếu nước chính là máu. Mất nước làm giảm lượng máu, quá trình máu lưu thông đến não chậm hơn. Hãy uống 2 -3 lít nước mỗi ngày, một vài ly nước lạnh vào những thời điểm kém tỉnh táo như sau khi ngủ trưa hoặc cuối giờ chiều sẽ giúp bạn tăng cường sự tập trung cho công việc mà chẳng cần bất kỳ một ly cà phê nào hết.

Nước ép táo giúp bạn tỉnh táo hơn

Tỉnh táo với 1 ly nước chanh

Nước chanh là thức uống giúp thanh lọc cơ thể được nhiều chị em yêu thích. Nếu bất cứ khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy uống một ly nước chanh. Vì nó vừa giúp loại bỏ độc tố mà lại còn làm tăng quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể bạn tránh khỏi những cơn buồn ngủ rũ rượi.

Một lưu ý nho nhỏ là đừng uống nước chanh vào lúc đói nhé, axit citric trong chanh có thể khiến cho dạ dày của bạn bị ảnh hưởng đó.
Không chỉ 3 loại thức uống ở trên giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn mỗi khi có cảm giác buồn ngủ mà những dòng sản phẩm được chiết xuất từ những loại thảo dược thiên nhiên cũng là giải pháp giúp bạn khôi phục sự tỉnh táo, bổ sung năng lượng, chống suy nhược cơ thể...
Nổi bật trong những dòng sản phẩm đó chính là viên tăng lực nhân sâm tỏi đen Zbull, dòng sản phẩm thích hợp cho người:

• Mệt mỏi, buồn ngủ
• Ăn uống kém
• Căng thẳng
• Suy nhược cơ thể
• Kém tập trung
• Hay lo âu

Sở dĩ Zbull mang đến hiệu quả là nhờ trong sản phẩm chứa các thành phần thảo dược quý hiếm như: 1,3,7-Trimethylxanthin, cao nhân sâm, tỏi đen, Ginkgo Biloba cùng các vitamin khoáng chất. Trong đó:

• 1,3,7-Trimethylxanthin: Cũng được gọi là Cafein, là một xanthine ancaloit có thể tìm thấy được trong các loại hạt cà phê, trong chè, hạt côla, quả guarana giúp tỉnh táo và chống mệt mỏi.
• Tỏi đen: Đây là thành phẩm được lên men từ tỏi trắng Thời gian lên men khá dài, kéo dài từ 30 - 60 ngày. Nhờ đó, tỏi trắng được lên men thành tỏi đen nhánh và hàm lượng các nhóm hoạt chất đã tăng lên nhiều như các hợp chất sulfur hữu cơ, polyphenol, đường Fructose, đặc biệt hàm lượng hoạt chất chính là S-allyl-L-cystein (SAC) tăng lên gấp 4 - 5 lần so với tỏi thường. Nhờ đó tỏi đen giúp tăng cường sức đề kháng, chống lõa hóa, ngăn các bệnh mãn tính, chống ung thư, hạ cholesterol máu, giảm mỡ máu, tăng HDL - Cholesterol.

• Cao nhân sâm: Là loài thảo dược quí hiếm và rất khó trồng, là một vị thuốc quý của y học cổ truyền có tác dụng chống lão hóa, duy trì thanh xuân, tăng đề kháng, sức bền, năng lượng và phục hồi sức khỏe nhanh hơn sau khi vận động mạnh

• Ginkgo Biloba: Trong lá Ginkgo Biloba chứa rất nhiều thành phần quý, tốt cho thần kinh não bộ như amino axit, flavonoids, terpenoid,…hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện ghi nhớ và sự tập trung, trị các chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, ù tai, suy giảm thị lực.