Làm Thế Nào Để Tỉnh Táo Khi Làm Việc?

• Cách giảm mệt mỏi khi say xe
• Cơ thể mệt mỏi cần bổ sung gì

Nghe nhạc

Âm nhạc tác động tới phản ứng cảm xúc ở con người, giúp ta kích hoạt nhiều vùng trên não. Hãy nghe loại nhạc tiếp thêm năng lượng cho bạn. Nếu có thể, hãy nhảy và hát theo, kể cả khi bạn chỉ lắc lư đầu hoặc ngâm nga theo nhạc. Thứ âm nhạc gây kích thích hoặc chói tai sẽ giúp bạn tỉnh giấc dễ hơn là những bài hát quen thuộc.

Cố gắng luôn ngồi thẳng người, hoặc đứng thì càng tốt.

Nhai đá viên

Rửa mặt bằng nước lạnh

Làm thế nào để tỉnh táo khi làm việc thì rửa mặt là một trong những cách hiệu quả. Khi thấy mí mắt trĩu nặng, bạn hãy uống một ít nước lạnh có đá và càng hữu hiệu hơn nếu bạn rửa mặt bằng nước đá. Đây là một thủ thuật tuyệt vời để giúp đánh thức não bộ và làm cho bạn tỉnh táo trở lại. Bạn cũng có thể đặt một túi chườm trong tủ lạnh, khi mệt mỏi hãy dùng nó đặt ở phía sau cổ, bạn sẽ thấy tươi tỉnh ngay.

Tập luyện tại nơi làm việc

Đi dạo một đoạn ngắn

Để đầu óc luôn minh mẫn tỉnh táo nhiều người chọn cách đi bộ. Đi bộ thường được cho là hình thức giải trí tốt giúp lấy lại năng lượng, đặc biệt khi bạn ngồi trước màn hình máy tính cả ngày dài.

Chợp mắt một lúc

Viên tăng lực ZBULL giúp TỈNH TÁO – MINH MẪN

Ngoài những phương pháp giúp tỉnh táo khi làm việc trên thì sử dụng viên tăng lực nhân sâm tỏi đen Zbull khi cảm thấy thiếu tỉnh táo khi làm việc là điều cần thiết. Chỉ cần uống 1-2 viên/ngày chỉ sau 30 phút sẽ giúp KHỎE - TỈNH TÁO – PHỤC HỒI SINH LỰC – TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG.

Điều mà bạn nên sử dụng Zbull thay vì những sản phẩm khác là nhờ Zbull được chiết xuất từ những thảo dược thiên nhiên, với  các thành phần chính như:

• Tỏi đen: Đây là thành phẩm được lên men từ tỏi trắng Thời gian lên men khá dài, kéo dài từ 30 - 60 ngày. Nhờ đó, tỏi trắng được lên men thành tỏi đen nhánh và hàm lượng các nhóm hoạt chất đã tăng lên nhiều như các hợp chất sulfur hữu cơ, polyphenol, đường Fructose, đặc biệt hàm lượng hoạt chất chính là S-allyl-L-cystein (SAC) tăng lên gấp 4 - 5 lần so với tỏi thường. Nhờ đó tỏi đen giúp tăng cường sức đề kháng, chống lõa hóa, ngăn các bệnh mãn tính, chống ung thư, hạ cholesterol máu, giảm mỡ máu, tăng HDL - Cholesterol.
• Cao nhân sâm: Là loài thảo dược quí hiếm và rất khó trồng, là một vị thuốc quý của y học cổ truyền có tác dụng chống lão hóa, duy trì thanh xuân, tăng đề kháng, sức bền, năng lượng và phục hồi sức khỏe nhanh hơn sau khi vận động mạnh
• Ginkgo Biloba: Trong lá Ginkgo Biloba chứa rất nhiều thành phần quý, tốt cho thần kinh não bộ như amino axit, flavonoids, terpenoid,…hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện ghi nhớ và sự tập trung, trị các chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, ù tai, suy giảm thị lực.
• 1,3,7-Trimethylxanthin: 1,3,7-Trimethylxanthin cũng được gọi là Cafein, là một xanthine ancaloit có thể tìm thấy được trong các loại hạt cà phê, trong chè, hạt côla, quả guarana giúp tỉnh táo và ngăn ngừa mệt mỏi.