Sức Đề Kháng Là Gì? Làm Thế Nào Tăng Sức Đề Kháng Cho Cơ Thể

Tăng cường sức đề kháng là một trong những cách giúp cơ thể khỏe mạnh, hàng rào miễn dịch bảo vệ cơ thể vững chắc ngăn chăn sự tấn công vi khuẩn có hại lên cơ thể. Vậy sức đề kháng là gì? Làm thế nào tăng sức đề kháng cho cơ thể? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn rõ hơn nhé!

Sức đề kháng là gì?

Hiểu một cách đơn giản, sức đề kháng chính là khả năng phòng vệ của cơ thể trước sự xâm nhập của các tác nhân gây hại như: vi khuẩn, kí sinh trùng, virus… Khi sức đề kháng càng yếu, hệ thống miễn dịch của cơ thể cũng suy giảm. Đây là nguyên nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm. Chính vì thế, việc tăng sức đề kháng rất quan trọng. Đặc biệt, trước tình hình dịch bệnh Corona ngày càng phức tạp, áp dụng đúng cách tăng sức đề kháng cho cơ thể sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

Làm thế nào tăng sức đề kháng cho cơ thể?

Sức đề kháng dễ bị suy yếu bởi các yếu tố khác nhau do đó cần cải thiện và tăng cường sức đề kháng mỗi ngày để tạo ra hàng rào bảo vệ cơ thể luôn vững chắc, chống lại sự tấn công của các yếu tố gây hại. Dưới đây là một số biện pháp tăng cường sức đề kháng hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Tập thể dục đều đặn:

Làm thế nào tăng sức đề kháng cho cơ thể thì tập thể dục hàng ngày được các chuyên gia xem là cách tăng sức đề kháng hiệu quả. Tập thể dục giúp cơ thể dẻo dai, lưu thông khí huyết, đào thải các chất độc trong cơ thể ra bên ngoài. Bạn có thể lựa chọn những môn thể thao yêu thích, phù hợp với bản thân để nâng cao sức khỏe như: bơi lội, tập yoga, tập gym, đá bóng, cầu lông…

Uống nhiều nước:

Một trong những cách đơn giản để tăng sức đề kháng cho cơ thể trong những ngày dịch bệnh là uống nhiều nước. Bởi khi cơ thể thiếu hụt nước sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, sức đề kháng yếu, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Hãy chắc chắn rằng mỗi ngày bạn sẽ uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước.

Hạn chế stress và áp lực:

Stress, áp lực là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng sức đề kháng bị suy giảm. Thay vì kìm nén cảm xúc, hãy giãi bày tâm sự của mình với người thân, bạn bè, gia đình của mình. Bên cạnh đó, bạn cũng nên duy trì lối sống lạc quan để cơ thể luôn được khỏe mạnh, tinh thần thoải mái. Tham gia các môn thể thao yêu thích cũng là cách nâng cao sức khỏe, giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng.

Bổ sung vitamin C:

Từ lâu vitamin C đã được biết đến là hợp chất chống oxy mạnh. Đặc biệt, vitamin C còn giúp cơ thể tạo ra Interferon – một loại protein ngăn ngừa sự phát triển của virus gây bệnh. Thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin C là cách tốt nhất để tăng sức đề kháng, thải độc cho cơ thể hiệu quả. Vitamin C có nhiều trong các loại hoa quả họ cam, quýt, chanh, bưởi…

Bổ sung viên tăng lực ZBULL giúp tăng cường sức khỏe nhanh chóng:

Bạn đang cảm thấy mệt mỏi do sức đề kháng cơ thể yếu, đừng lo lắng và hãy áp dụng ngay những phương pháp được chia sẻ ở trên cùng với sự kết hợp dòng sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ bồi bổ sức khỏe cực kỳ hiệu quả, chiết xuất từ nhiều thành phần thảo dược thiên nhiên an toàn cho sức khỏe.

Nổi bật trong những dòng sản phẩm hỗ trợ bồi bổ sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể có thể kể đến viên tăng lực ZBULL, với 100% thành phần từ thiên nhiên như tỏi đen, 1,3,7-Trimethylxanthi, nhân sâm, Ginkgo biloba, linh chi cùng các vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhờ thành phần “tỏi đen” , bồi bổ sức khỏe, bổ sung năng lượng, chống lão hóa, phục hồi thể lực, cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung, giảm hoa mắt, đau đầu, giúp tỉnh táo, chống mệt mỏi... nhờ kết hợp nhiều loại thảo dược thiên hiên quý hiếm khác.

Tỏi đen: Đây là thành phẩm được lên men từ tỏi trắng Thời gian lên men khá dài, kéo dài từ 30 - 60 ngày. Nhờ đó, tỏi trắng được lên men thành tỏi đen nhánh và hàm lượng các nhóm hoạt chất đã tăng lên nhiều như các hợp chất sulfur hữu cơ, polyphenol, đường Fructose, đặc biệt hàm lượng hoạt chất chính là S-allyl-L-cystein (SAC) tăng lên gấp 4 - 5 lần so với tỏi thường. Nhờ đó tỏi đen giúp tăng cường sức đề kháng, chống lõa hóa, ngăn các bệnh mãn tính, chống ung thư, hạ cholesterol máu, giảm mỡ máu, tăng HDL - Cholesterol.

Cao nhân sâm: Là loài thảo dược quí hiếm và rất khó trồng, là một vị thuốc quý của y học cổ truyền có tác dụng chống lão hóa, duy trì thanh xuân, tăng đề kháng, tăng cường thể lực, năng lượng và phục hồi sức khỏe nhanh hơn sau khi vận động mạnh.

Ginkgo Biloba: Trong lá Ginkgo Biloba chứa rất nhiều thành phần quý, tốt cho thần kinh não bộ như amino axit, flavonoids, terpenoid,…hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện ghi nhớ và sự tập trung, trị các chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, ù tai, suy giảm thị lực.
1,3,7-Trimethylxanthin: Cũng được gọi là Cafein, là một xanthine ancaloit có thể tìm thấy được trong các loại hạt cà phê, trong chè, hạt côla, quả guarana giúp tỉnh táo và chống mệt mỏi.

Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại website uy tín chất lượng www.tamduocstore.com.vn – www.vientangluc.com, các trang thương mại như: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.