Uống tăng lực khó ngủ phải làm sao

Nhiều người thường gặp phải tình trạng khó ngủ về đêm do sử dụng một số loại chất kích thích để tỉnh táo làm việc hay đơn giản chỉ thỏa mãn cơn thèm. Điều này dẫn nguyên nhân chính làm cơ thể mệt mỏi, uể oải, hoa mắt, chóng mặt. Vậy uống tăng lực khó ngủ phải làm sao mới hết? Tham khảo ngay bài viết dưới đây để có cách khắc phục tốt nhất nhé!

Vì sao uống tăng lực khó ngủ

Uống tăng lực khó ngủ trên thực chất là do trong các loại thức uống tăng lực có chứa các thành phần caffeine, đây là dạng chất thường có trong cà phê, có tác dụng giúp làm tỉnh táo đầu óc, sảng khoái và thêm hưng phấn khi hoạt động, làm việc căng thẳng, giúp tâm trạng con người trở nên vui vẻ, hưng phấn hơn, hạn chế những cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ.

Dưới đây là một số loại thức uống cần tránh sau bữa ăn tối để tránh tình trạng mất ngủ:

#Cà phê khó ngủ: Trong cà phê có chứa nhiều chất caffeine, nó có thể giúp bạn thư giãn nhưng nếu uống thường xuyên về đêm sẽ dễ gây nên những hệ lụy xấu với hệ thần kinh, gây bất ổn về tâm lý, mất ngủ, tăng huyết áp, khiến cho nhịp tim thất thường hoặc gặp phải những rắc rối về dạ dày.

#Nước ngọt có ga: Nước ngọt, đặc biệt là đồ uống có ga dễ gây ảnh hưởng rất nhiều tới hệ tiêu hóa, sản sinh ra khí CO2 khiến bạn bị trướng bụng đầy hơi và khiến bụng bị to ra. Nước ngọt cũng tăng nguy cơ thừa cân béo phì nếu bạn giữ thói quen này thường xuyên.

#Nước tăng lực: Sẽ là sai lầm nếu bạn sử dụng nước tăng lực trước khi đi ngủ, đa phần trong các loại nước tăng lực đều có chứa một lượng caffeine cùng các chất kích thích khác khiến cho bạn cảm thấy cực kì hưng phấn, song uống sau khi ăn tối và trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn khó ngủ, thậm chí thức cả đêm.

Uống tăng lực khó ngủ phải làm sao?

Để hạn chế gặp phải tình trạng uống tăng lực khó ngủ, cách tốt nhất là không nên uống vào thời gian sau bữa ăn tối hay trước khi ngủ. Nếu uống tăng lực quá mức có thể gây ra tình trạng mất ngủ tạm thời. Tình trạng này chỉ ở dạng tạm thời và sẽ thuyên giảm sau khi lượng caffein bị tiêu hóa hết và không còn tác dụng trong cơ thể.

Đối với những ai đang có tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, người ốm mới dậy, suy nhược cơ thể, lao lực, mệt mỏi, kém tập trung, người hoạt động thể lực nhiều, người làm việc về đem...  mà cần uống tăng lực có thể sử dụng viên tăng lực nhân sâm tỏi đen Zbull đang được bán tại website vientangluc.com hoặc tại các nhà thuốc lớn nhỏ trên toàn quốc.

Thuốc uống tăng thể lực Zbull đang là sản phẩm được ưa chuộng trên thị trường nhờ chứa các thành phần chính như nhân sâm giúp bồi bổ, phục hồi thể lực, tăng trí nhớ, bảo vệ cơ thể chống stress, chống lão hóa. Tỏi đen bồi bổ chống lao lực và suy nhược cơ thể, dự phòng các bệnh tim mạch, giảm cholesteol máu, chống ung thư và chất Ginkgo bilola tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện ghi nhớ và sự tập trung, bảo vệ các tế bào thần kinh.

Với Zbull, bạn chỉ nên uống sau ăn. Đối với người lớn, 1 viên x 1 - 2 lần/ngày. Nên uống vào buổi sáng và trưa. Không dùng cho trẻ em dưới 14 tuổi.

Ở trên là một số chia sẻ về nguyên nhân vì sao uống tăng lực khó ngủ cũng như cách khắc phục tình trạng này. Hy vọng sẽ giúp các bạn có được thông tin hữu ích cho bản thân. Liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 nếu có thắc mắc liên quan đến sản phẩm.

Chủ đề liên quan

nước tăng lực chống buồn ngủ

uống tăng lực khó ngủ

uống nước tăng lực khó ngủ

uống nước tăng lực trước khi ngủ

uống nước tăng lực mất ngủ